Integrales Coaching

Meine ganzheitliche Beratung und Begleitung beruht auf Methoden, die Körper, Geist und Seele ansprechen und auf zunehmende Lebendigkeit und Bewusstheit -  auf ein wahrhaftiges, glückliches Sein - ausgerichtet sind. 

 

Die wesentlichen Themen, die dich und dein Leben in Fluss bringen sind:

  • die Klärung von Wünschen und Zielen,

  • das Erleben von Gefühlen,

  • die Übung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit,

  • die Veränderung von einengenden Mustern und Konzepten,

  • die Lösung von Körperanspannungen,

  • das Loslassen der Vergangenheit,

  • die Begegnung mit existentiellen Ängsten.

Dies entspricht im Wesentlichen den "Sieben Schritten zum Loslassen" des spirituellen Lehrers Christian Meyer, die ich in sieben Blog-Artikeln vorstelle.

 

Im Coachingprozess finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich am Besten in deinem Entwicklungsprozess unterstützen kann. 

Quellen, aus denen ich schöpfe

  • Tiefenpsychologisch-existenzielle Therapie und spirituelle Begleitung
    (Karen-Horney-Institut e.V.)

  • Übungen des Loslassens nach Christian Meyer

  • Polaritätsarbeit

  • Körper- u. Atemarbeit nach Leland Johnson

  • Systemische Lebensberatung

  • Naturgestützte Methoden nach Mark Coleman, Joseph Cornell, Shambhala Wilderness Schule

So läuft ein Coaching ab

Nimm dir vor der Sitzung Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Vielleicht magst du einen Spaziergang machen oder einen Tee trinken? Je entspannter du in die Sitzung kommst, umso mehr kann sich bewegen. Schalte dein Handy ab. Besinne dich auf dein Anliegen und überlege, was du verändern möchtest. Zu Beginn der Stunde teilst du mir das in kurzen Worten mit. Danach wähle ich die geeigneten Übungen und begleite dich in dem Prozess, der geschehen möchte. Etwa zehn Minuten vor dem Ende der Sitzung fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen. Manchmal gebe ich dir Tipps oder "Hausübungen" mit auf den Weg, mit denen du dich weiter unterstützen kannst. Wir beenden die Sitzung pünktlich.

 

Buchung, Preis & Organisatorisches

Schreib mir eine Nachricht über mein Kontaktformular oder sende eine Email. Ich melde 

mich kurz darauf bei dir zur Terminvereinbarung.

Das Erstgespräch (30 min) ist gratis und eignet sich, wenn du mich und meine Arbeit kennenlernen möchtest. Danach kostet eine Sitzung (1h) 75,- €. Für eine längerfristige Begleitung empfehle ich dir das 3-er Paket für 210,- €

 

Wenn nicht anders vereinbart, findet das Coaching im Beratungsraum am Unteren Stadtplatz 14, 1. Stock,  3340 Waidhofen/Ybbs statt (Praxis Doris Spindelberger). Sitzungen sind nach Absprache auch in der Natur möglich. Gerne können wir auch einen anderen Ort vereinbaren oder uns via Skype verbinden.

Sitzung stornieren

Bitte halte vereinbarte Termine ein und komme pünktlich. Ausgefallene Stunden sind zu bezahlen, wenn sie nicht mindestens 24 Std. vorher schriftlich abgesagt werden.

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